中医学历来强调"药补不如食补"，并认为"是药三分毒"，因此在浩如烟海的民间单验方中收藏有大量的食疗方，并运用中药"四气五味"、"性味归经"理论来指导人们如何进行食疗。能将日常饮食起居寓于保健、康复之中，起到防病、治病之目的，何乐而不为呢！

　　[配方] 黄芪50克 党参50克 川明参100克 炒白术10克 熟地15克 白芍10克 当归50克 川芎7.5克 肥母鸡肉1500克 猪肉1500克 葱50克 生姜20克

　　[效用] 本方有双补气血之功。适用于气血两虚，面色萎黄、食欲不振，四肢乏力等症。

八宝鸡汤

 
　　[制作工艺] 
　　1、以上药物配齐后，用纱布袋装好扎口，先用清水浸洗一下。
　　2、将鸡肉、猪肉分别去净毛渣，冲洗干净，杂骨洗净打碎，生姜洗净拍破，葱子洗净缠成小把。
　　3、将猪肉、鸡肉和药袋、杂骨放入锅中，加水适量、用武火烧开，打去浮沫，加入生姜、葱子，用文火炖至鸡肉熟烂，将汤中药物、姜、葱捞出不用，再捞出鸡肉和猪肉稍凉，猪肉切成条，鸡砍成条方形块，按量装碗中掺入药汤，加盐少许即成。