请稍候！mxwy.com载入中...

        晚餐后，人们的活动量一般较小，而且很快就要睡眠，因此，能量消耗较小，如果晚餐过饱，多余的能量很容易就会在胰岛素的作用下变成脂肪，贮存在皮下，腹壁、腹腔内的大网膜和肠系膜上，使人逐渐发胖。另外，经常晚餐过饱，还会诱发多种疾病。饱餐后，大量脂肪、糖被消化吸收进入血液，使血脂、血糖浓度明显提高。血脂会使血液稠度增加，血流速度减缓，再加上睡眠因素，血脂容易沉积在血管壁上，容易造成动脉硬化，高血压、冠心病等。血糖升高后会经常刺激胰岛素的大量分泌，容易造成糖尿病。    >>>